PJOK Kelas 5 SD/MI BAB1 - Permainan dan Olahraga

 

b. Perlengkapan Permainan Kasti

Alat-alat yang digunakan dalam permainan bola kasti, diantaranya adalah:

• Bola berukuran kecil, biasanya berwarna hijau atau kuning, disebut juga bola kasti
• tongkat pemukul yang terbuat dari kayu dengan panjang 50-60 cm
• keset atau bendera kecil

c. Waktu

Waktunya dua babak. Lamanya bermain di setiap babaknya 20 atau 30 menit diselingi istirahat selama 10 menit.

d. Pemain

• permainan kasti dimainkan oleh dua regu, setiap regu terdiri dari 12 orang pemain
• satu regu pemukul dan satu regu penjaga. satu orang dari tiap regu ditunjuk sebagai pemimpin (kapten) regu.
• sebelum permainan dilakukan pengundian untuk menentukan regu pemukul dan regu penjaga
• semua pemain mengenaka nomor dada yang berurutan 1 sampai 12

e. Cara menimpuk lawan dan mematikan lawan

Menimpuk atau mematikan adalah melempar bola ketubuh lawan. Dilakukan dengan cara dilempar. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam mematikan lawan:

• timpukan tidak boleh keras
• timpukan diarahkan pada kakai atau punggung kaki
• tidak boleh menimpuk muka atau kepala
• sebelum dilemparkan, bola tidak boleh dibawa lari

Share this post